See-Spital :: Telefon 044 728 11 11 :: Fax 044 728 11 15 :: info@see-spital.ch :: www.see-spital.ch
Pregnancy
Recommendations for your pregnancyAntenatal careMidwives clinicRecommendations for your antenatal careCare for high-risk pregnanciesObstetric interventions
Antenatal diagnostic testing
Antenatal testsIs it always necessary to have an ultrasound scan?
Birth
Preparing to go into hospitalThe start of the birthNatural birthNatural birth with a breech babyCaesarean sectionDelivery roomPain relief
Postpartum period
Your stay in hospitalThe motherThe babyBreastfeedingSupportBaby gallery
Classes
Information about the birth (in German and English)Classes before the birth (in German)Classes after the birth (in German)Classes with the baby (in German)Classes in English
About us
Medical teamMidwivesAdvice on breastfeedingPhoto tour
Contact
Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Mit Yoga können Sie ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Phase des Lebens fördern. Sanfte Körperbewegungen koordiniert mit dem Rhythmus des eigenen Atems, spezielle Atem- und Entspannungsübungen bereiten Sie auf das grosse Ereignis der Geburt vor.

In einer Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit gewinnen Sie Abstand zum Alltag, dies lässt Sie diese besondere Zeit bewusst und intensiv erleben. Das nach Innen spüren und die Kontaktaufnahme mit dem Ungeboren ermöglichen eine liebevolle Zwiesprache zwischen Mutter und Kind.

Im Yoga-Unterricht berücksichtigen wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und passen die Körperbewegungen und –haltungen den Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft an.


Teilnehmende
Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt

Ort
See-Spital Kilchberg Grüststrasse 60, 8802 Kilchberg, Carefit-Haus, Gymnastikraum


Zeit

Donnerstag, 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr


Kosten
CHF 180.00 (Blockkurse, 5x)


Anzahl Teilnehmerinnen

Mind. 5 Personen

Max.  10 Personen

Mitnehmen
bequeme Kleidung, Badetuch, Getränk


Leitung

Viviane Koch, zertifizierte Schwangerschaftsyoga Kursleiterin

Koordination/Auskunft
Marijana Brettschneider, Kurswesen See-Spital, Tel. 044 728 10 20


Daten 2020


folgen demnächst


Online-Anmeldung
Bitte füllen Sie untenstehendes Kontaktformular aus.














Obstetrics See-Spital
Asylstrasse 19
8810 Horgen

geburtshilfe@see-spital.ch

Midwives:
Tel. 044 728 17 02
sekretariat.frauenklinik@see-spital.ch

Lactation consultant:
Tel. 044 728 17 87

Classes:
kurse@see-spital.ch