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Fit durch die Schwangerschaft

In diesem Schwangerschaftsgymnastikkurs werden Sie Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen erlernen, die Sie während der ganzen Schwangerschaft machen können. Die Übungen wirken den schwangerschaftstypischen Beschwerden wie müden, geschwollenen Beinen oder Rücken- und Nackenschmerzen entgegen und führen im Allgemeinen zu mehr Energie und Wohlbefinden. Das Fitnesstraining fördert ein gutes Körpergefühl für die Geburt und die anschliessende Rückbildungszeit.


Teilnehmende

Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat


Ort

Tertianum Horgen, Kursraum "Wellness", Asylstrasse 18, 8810 Horgen


Zeit

dienstags, 18:50 bis 19:45 Uhr


Kosten

CHF 30 pro Lektion (es können nur Blockkurse gebucht werden. Der Quereinstieg ist auf Anfrage möglich)


Anzahl Teilnehmerinnen

Mind. 5 Personen

Max.  8 Personen


Mitnehmen

Fitnessbekleidung, Handtuch, Schuhe


Leitung

Katrin Pott. dipl. Pilates-Instruktorin


Koordination/Auskunft
Marijana Brettschneider, Kurswesen See-Spital, Tel. 044 728 10 20


Daten 2019

7er Block 20.08./27.08/03.09./10.09./17.09./24.09./01.10.2019


9er Block 22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.2019


Online-Anmeldung
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