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Rückbildung nach BeBo®
Die körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft und Geburt werden zu einem grossen Teil natürlich zurückgebildet. Die Rückbildung hilft, diesen Vorgang aktiv zu beschleunigen und zu unterstützen. In der Rückbildung werden gezielt jene Körperregionen gestärkt und gekräftigt, die einer starken Belastung ausgesetzt waren: der Rücken, der Bauch und der Beckenboden.

Teilnehmende
Frauen frühestens acht Wochen nach Entbindung (es kann nicht zu spät angefangen werden, nur zu früh....)

Ort

See-Spital Horgen, Kursraum "Wellness" Tertianum, Asylstrasse 18, 8810 Horgen


Zeit

Dienstag, 20:00 bis 21:15 Uhr


Dauer

6 Abende a 75min


Kosten
245 Fr.


Anzahl Teilnehmerinnen

Mind. 5 Personen

Max.  8 Personen


Mitnehmen

Fitnessbekleidung, Handtuch


Leitung

Lisa Halter, diplomierte BeBo® Kursleiterin

Diplomierte Hebammen

Koordination/Auskunft

kurse@see-spital.ch


Daten 2019


08.10./15.10./22.10/29.10./05.11./12.1.12019


Online-Anmeldung
Bitte füllen Sie untenstehendes Kontaktformular aus.
















Postnatal fitness

The physical changes your body will undergo during pregnancy and after the birth will, to a considerable degree, naturally return to their previous state. Postnatal exercises actively help to accelerate and support this process. Postnatal exercises are purposefully designed to target and strengthen those areas of the body that were exposed to considerable stresses: back, abdomen and pelvic floor.

 

Who can attend  Women, at least eight weeks after they gave birth

 

Contact details/information

Kurswesen M. Brettschneider
Tel. 044 728 10 20 (tuesday and wednesday 08.00-17.00)


Obstetrics See-Spital
Asylstrasse 19
8810 Horgen

geburtshilfe@see-spital.ch

Tel. Midwives:
044 728 17 00

Tel. Lactation consultant:
044 728 17 87

Classes:
kurse@see-spital.ch