See-Spital :: Telefon 044 728 11 11 :: Fax 044 728 11 15 :: info@see-spital.ch :: www.see-spital.ch
Schwangerschaft
Empfehlungen für die SchwangerschaftSchwangerschaftsvorsorgeHebammensprechstundeEmpfehlungen für die GeburtsvorbereitungBetreuung bei RisikoschwangerschaftGeburtshilfliche Eingriffe
Pränatal-Diagnostik
Pränatale UntersuchungenBrauchen wir immer einen Ultraschall?
Geburt
Vorbereitung zum SpitaleintrittGeburtsbeginnNatürliche GeburtNatürliche Geburt bei SteisslageKaiserschnittGeburtszimmerSchmerzlinderung
Wochenbett
Die Zeit im SpitalDie MutterDas BabyStillenUnterstützung Babygalerie
Kurse
Informationsabend GeburtKurse vor der GeburtKurse nach der GeburtKurse mit dem BabyKurse in englischer Sprache
Über uns
Ärztliches TeamHebammen StillberatungFoto-RundgangBroschüren
Kontakt
Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Mit Yoga können Sie ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Phase des Lebens fördern. Sanfte Körperbewegungen koordiniert mit dem Rhythmus des eigenen Atems, spezielle Atem- und Entspannungsübungen bereiten Sie auf das grosse Ereignis der Geburt vor.

In einer Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit gewinnen Sie Abstand zum Alltag, dies lässt Sie diese besondere Zeit bewusst und intensiv erleben. Das nach Innen spüren und die Kontaktaufnahme mit dem Ungeboren ermöglichen eine liebevolle Zwiesprache zwischen Mutter und Kind.

Im Yoga-Unterricht berücksichtigen wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und passen die Körperbewegungen und –haltungen den Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft an.


Teilnehmende
Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt

Ort
See-Spital Kilchberg Grüststrasse 60, 8802 Kilchberg, Carefit-Haus, Gymnastikraum


Zeit

Mittwoch, 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr


Kosten
CHF 180.00 (Blockkurse, 5x)


Anzahl Teilnehmerinnen

Mind. 5 Personen

Max.  10 Personen

Mitnehmen
bequeme Kleidung, Badetuch, Getränk


Leitung

Katya Egloff, zertifizierte Schwangerschaftsyoga Kursleiterin

Koordination/Auskunft
Marijana Brettschneider, Kurswesen See-Spital, Tel. 044 728 10 20


Daten 2020


08.01/15.01/22.01/29.01/12.02.2020 (5.2 fällt aus)


26.02/04.03/11.03/18.03/25.03.2020


Online-Anmeldung
Bitte füllen Sie untenstehendes Kontaktformular aus.















Geburtshilfe See-Spital
Asylstrasse 19
8810 Horgen

geburtshilfe@see-spital.ch

Hebammen:
Tel. 044 728 17 02
sekretariat.frauenklinik@see-spital.ch

Stillberatung:
Tel. 044 728 17 87

Kurse:
kurse@see-spital.ch